segunda-feira, 29 de setembro de 2014

Retorno 2014

Bom dia pessoal!

Nosso retorno ao PEDAL: 29/09/2014
Destino: Ruilândia
Distância: 7,2 km
Tempo: 35' 16"
Velocidade máx: 47,6
Velocidade Média: 12,2
CO2: 1.20
Altas: Descidas boas, cheiro de eucalipto no caminho. hehe
Baixas: Gordinha sem fôlego, Amor teve que me empurrar na subida.

segunda-feira, 19 de dezembro de 2011

Suporte de teto para bike

Olá a todos!

Estou aqui pra contar o que aconteceu, e o que terá por vir!

Bom, nossa cicloviagem para São José do Rio Preto realmente ficará para Julho do próximo ano, assim teremos mais tempo de nos preparar. Este final de ano pegaremos 15 dias de férias e em julho mais 15.

Compramos o suporte de teto (bike), pra levar as magrelas com a gente na viagem do fim do ano, iremos para Rio Preto e Mirassol e então por lá mesmo faremos treinos e vamos explorar as estradinhas, com certeza tiraremos muitas fotos e contaremos tudo pra vocês como foi. Nossa prévia de treino será:

De Mirassol para Jaci (ida e volta)
De Mirassol para Rio Preto (ida e volta)
Mirassol a Novo horizonte (ida e volta)
Mirassol a Bady Bassit (ida e volta)
Rio Preto a Buritama (ida e volta) - Talvez

Depois eu coloco a quilometragem, porque ainda não consegui ver.
E colocarei tbm a foto do nosso "UNIM" 97, com os suportes e as bikes montadas.

E vocês o que pretendem fazer no final de ano?
Abraços a todos!

Eu, super ansiosa pra pedalar na paz do interior de São Paulo e eliminar mais quilinhos. A propósito, já se foram 10 (dez) :D

DESEJAMOS A TODOS BOAS FESTAS e ÓTIMAS PEDALADAS!

quarta-feira, 16 de novembro de 2011

Últimos relatos (out e nov)

Olá pessoal, ficamos um tempo sem postar nada no blog, mas não paramos de pedalar.
Fazemos nossos treinos da semana sempre a noite aqui perto de casa, e nos domingos de manhã temos ido à ciclovia do Pq. Tietê. Nos domingos da um total de 40 km de pedal, temos tirado algumas fotos, e num dia também esquecemos de levar o celular (q é nossa câmera, rsrs).

Então vamos deixar aqui algumas fotos dos nossos pedais pra marcar presença... hahaha

Num dos pedais nos encontramos com o ciclista Marcos Flávio do www.pedaldigital.com.br onde ele nos deu algumas dicas sobre treinos, viagens e bikes. Flávio, mais uma vez muito obrigada pelas valiosas dicas!

Eu tenho conseguido perder peso (graças a Deus). Desde o final de outubro foram até hoje 6,1kg a menos (Uhuuuuuu :P) Espero eliminar mais no mínimo 30kg (sim, quero ficar magrela feito a bike).

Bom nesses tempos em off, pude sofrer o drama que vários ciclistas passam, como um imbecil ter jogado o carro pra cima de mim por "brincadeira" pra me assustar, e outro numa rua (do bendito bairro vila mara) onde só tinha uma mão pra ir, um carro atrás de mim me empurrou e me desequilibrei (mas não cai), minha reação nem foi brigar nem nada, foi me equilibrar as pressas e sair de perto correndo, fiquei com medo do louco querer passar por cima de mim, ou me derrubar de vez. Meu esposo só soube depois pq eu falei. Além de várias fechadas e finas de automóveis, estou VIVA!!!

Sobre nossa viagem de bike a S. J. do Rio Preto, ainda está de pé. Mas pretendemos deixar pra Julho do ano que vem, já que as condições climáticas serão melhores e o movimento nas rodovias menor. Em dezembro chove muito mais, além do calor escaldante que faz durante o dia. Em julho estará mais fresco, sem chuvas e menor movimento.
É claro que vamos pra la no final do ano, mas de carro, levando nossas magrelas. Se até la não comprarmos os bagageiros pra bike, vamos desmontar, baixar os bancos de trás do "UNIM" e levá-las no porta malas, já que ainda não temos nenhum filhote pra carregar e cuidar, além delas e dos cachorros que vão ficar em casa.
Finalmente comprei a calça de ciclismo e notei o enorme conforto, não sei como vivi sem até hoje.

É isso ai, logo teremos coisas mais interessantes pra colocar aqui, estamos nos programando de treinar no final do ano de Rio Preto a Novo Horizonte, ou Buritama, Sales, Araçatuba, Catanduva, por ai vai. Vamos registrar tudo com fotos!

Abraço a todos, mandem notícias/dicas.
Stephanie Costa
http://casaldebike.blogspot.com

Algumas fotos:

quarta-feira, 12 de outubro de 2011

Ida a Salesópolis - 09/10/2011 - 52km

Olá a todos! Hoje vou contar como foi nossa primeira viagem pela rodovia!

Estávamos ensaiando a muito tempo pra ir pra Salesópolis, minha tia tem uma chácara lá, a 12km do portal, no bairro Nova Campos do Jordão, então aproveitamos um domingo em que o povo da família estaria reunido lá pra gente arriscar.

Primeiro saímos de casa na sexta a noite e pedalamos até Mogi, foram 29km, dessa vez estamos (finalmente) com equipamentos de segurança (capacete, lanterna e pisca traseiro), além de bomba para encher pneus em caso de murchar e remendos. =D

Fizemos em 2h12 minutos, sem parada.

(A primeira vez fizemos em 2h45 e paramos 4 vezes, acho que evoluí. hihihi)


O combinado era sair no sábado a tarde, assim que meu esposo chegasse do serviço, pra gente ja pedalar pra Salé, dormir la e voltar no domingo, mas não foi assim que aconteceu.

Cheguei na sexta-feira na casa dos papis, e comecei a sentir sintomas fortes de gripe! No sábado eu estava péssima, muita dor de garganta, sentindo moleza no corpo e febre, além de que o sol estava mega forte! Estragou nossos planos, até achei que não ia ser dessa vez que finalmente iríamos pra Salé.

No sábado mesmo tomei cimegripe a cada 4 horas, pra tentar melhorar e assim ir no domingo mesmo.


Domingo 5 horas da manhã o Rods me acordou pra ver se eu já estava me sentindo melhor, eu nem estava tão bem, mas eu tinha tanta vontade de pedalar mais longe que pulei da cama umas 6 e pouco da manhã, me agasalhei e fui ser feliz! rsrs



Passamos no posto para calibrar os pneus e começamos nossa tão esperada aventura!

Começo da SP-88.



Aqui sou eu, na primeira viagem mais longa da minha vida... rsrs (de muitas que ainda virão, se Deus quiser).



Esta placa nos engana, são 39km até a entrada da cidade, depois que entramos na cidade temos que andar 10km numa estradinha, a Rodovia Nilo Máximo, SP-77 (acho q escreve assim), e mais 2km em estradinha de terra e cascalho, 95% subida.


Mal começamos a pedalar, o pneu do Rods murchou, paramos e enchemos.



Pedalamos mais um pouco e murchou de novo, e assim foi 4 vezes...


Perguntamos para um tiozinho ciclista no caminho onde tinha uma bicicletaria ou borracharia por perto, só em Biritiba...


Em Biritiba achamos uma borracharia, precisávamos de água para encontrar o furo, que deveria ser muito pequeno...

O cara da borracharia só manjava de pneu de carro e de caminhão... rs


Usando a água descobrimos que o ar estava vazando pela válvula, o borracheiro nos deu uma válvula nova e ficou tudo certo. O cara nem quis cobrar nada da gente. :O

É claro, que ouvimos as perguntas curiosas: "de onde vcs vem, e para onde vão?" rsrs


Pois é, eu que geralmente sou A lerda, mas dessa vez o atraso foi culpa do Rods, hahaha.


Eu já tava "me sentindo" de ter chegado em Biritiba e nem estava cansada ainda.


O mais legal é que passou vários ciclistas por nós, tudo de Speed e tals, todos nos cumprimentaram e depois sumiam com a velocidade, outros passavam pela pista contrária, mas mesmo assim davam tchau. Não sei porque, mas isso me deixou muito feliz!


Chegando em Salé!

Tem bastante subidas, mas quando elas chegavam, bastava subir as catracas, descer as coroas e PEDALAR.




Paramos pra comer barra de cereal e umas bolachinhas... Além de beber água;


Quase metade do caminho:


Paramos no distrito de Remédios para procurar um banheiro, o Rods ficou me esperando na calçada, enquanto eu estava na Padaria, quando voltei o Rods me disse que passou mais Speedeiros e todos cumprimentaram tbm, do outro lado da Rodovia!



Essa padaria eu indico! Atendentes simpáticos e prestativos. =D



Subidinha básica, o final da faixa adicional era alegria, significa "fim da subida"... hahaha


Depois de uma boa subida, tem uma ótima descida! Eu terminava a subida tão cansada que na descida nem tinha forças de freiar, então deixei descer e cheguei a 52,4 km/h (tá, eu sei que não é muito, mas pra mim eu tava quase voando. hahaha).

A represa artificial, que não sei o nome, que fica perto de salasópolis estava beeem baixa, até pensamos em cortar caminho por ela =D

Paisagem do caminho...


Ebaaaaa! Chegando em Salé!!!!


Quando a gente estava bem aqui onde tiramos a foto nosso tio Marcos passou de carro pela gente e nem nos viu.


O rendimento foi muito bom, não tinha vento e só descemos pra empurrar em 1 subida.



POSE PARA FOTOS



Rodolfo, meu maridão. rsrs



O Casal de Bike!



Eu!



Aqui paramos para beber e comer de novo. Compramos guaraná com açaí para completar a energia, pq ainda tinha um longo caminho, mais 12km, que valia por 100, por causa das subidas.



Aqui começou nosso pesadelo! MEGAS subidas! Os 10km da Rodovia Nilo Maximo. Praticamente todas as subidas empurramos as bikes.



Nessa estradinha outro tio meu (o tio Bega) passou de carro pela gente e levou a mochila do Rodolfo.



Chegou um ponto que eu num aguentei empurrar minha bike, o Rods empurrou as duas, e ainda carregou minha mochila, que tinha uma H2O de maçã geladinha! =D



O sol deu uma boa trégua, mas só o mormaço me deixou preta, olha só:



Agora os 2 últimos km são de terra e cascalho, tentamos pedalar na subida, mas a bike derrapava pra trás, então: EMPURRAMOS. Ops, então o Rods empurrou... rsrs


Olha eu lá atrás subindo, imagina se eu estava cansada??? rsrs

Foram umas 4 subidas dessa ai, de matar.



Aqui é só pose, aproveitando pra mostrar a penúltima subida da estradinha, sentido Nova Campos do Jordão.



Finalizando:
Chegamos tão felizes e cansados, que esquecemos de tirar fotos da chegada... hahaha
Ficamos tristes de pensar que todo esse exercício serviu para eliminar APENAS as calorias da lasanha que comemos no dia anterior :( (risos)
Deixamos as bikes lá na chácara e voltamos de carro com os tios.
Fomos hoje no feriado (12/10) buscar. Como ainda não temos o suporte pra bike no carro, baixamos o banco traseiro, tiramos as rodas e trouxemos no porta malas do Uninho.

Hoje vimos vários ciclistas na estradinha que a gente pedalou no domingo, deu uma vontade de pedalar também, mas vai ficar pra uma próxima vez.

Vamos fazer os próximos treinos somente até o Portal, paramos para almoçar e descansar e voltamos para Mogi, serão 80km num dia, será que aguento?

Pedalada total do final de semana:
Sexta-feira: Itaim Pta a Mogi = 29km
Domingo: Mogi a Salesópolis = 52 km
TOTAL: 81km
Velocidade Máxima Stephanie: 52,4 km/h
Velocidade Máxima Rodolfo: 55 km/h
4 paradas para encher o pneu do Rodolfo.

OBS: Precisamos de óculos URGENTE, pq haja "bichinhos" batendo nos olhos da gente!!!

É um prazer dividir nossas "aventuras" com todos vocês! Quem quiser pedalar conosco aos domingos, entre em contato.

Abraços a todos!

Stephanie e Rodolfo
http://casaldebike.blogspot.com