Ida ao correio - Té 30/09/2011

Oii gente, meu marido ainda não colocou sobre nossa ultima pedalada "longa" de 40 km...
vou deixar pra ele colocar qdo puder...

Hoje eu vim contar uma mini-aventura de iniciante...

Eu tinha que ir ao correio, postar coisas do trampo, mas é meio longe, sabe? a pé eu levaria 1h ida e volta... de bike seria bem mais rápido... ai q q eu fiz?

Peguei a magrela sai de casa e subi a rua empurrando, qdo chegou numa reta eu comecei pedalar e advinha?!

o pneu de trás tava murcho. QUE ÓDIO. (eu teria visto se tivesse subido a rua montada, mas a

esperta nem olhou antes de sair e só vi depois da subidona)... rsrs

aiii corriiii pra chegar mais perto do correio, ja pensando no ódio de ter q voltar empurrando nesse sol fortíssimo.

Tentei não pedalar muito sentada pra tirar um pouco o peso de trás (bem difícil com o meu tamanho... hahaha)

Parei uma vez pensando em ir empurrando, com medo de estragar a câmera de ar, mas desisti e continuei pedalando até chegar mais próximo...

aiii qdo chegou perto do correio uma borracharia bem na esquina, com 2 caras conversando...

aiiii fui na maior cara lavada:

"Moço, vc pode encher o pneu de trás pra mim?? "

O cara q tava conversando deu uma risadinha e o borracheiro me chamou pra dentro da borracharia e enxeu num segundo.

eu: Obrigada moço, quanto foi???

ele: Nada não moça

e sai feliz, já que perguntei torcendo pra não ser nada mesmo pq eu só tinha o dinheiro de postar as cartas... rsrs

Entrei no correio com a bike mesmo (é posto de serviço, nao tem catraca nem nada)

Entreguei as correspondências e voltei pedalando feliz. Demorei a metade do tempo se fosse a pé.

É isso ai, é tosco (eu acho), mas "tem a ver com a magrela e foi mini aventura então posta mesmo"... rsrs (palavras da best Noemi larissa).

Beeeijos a todos.

PS. Amanhã vamos comprar os capacetes!!! (já era hora, né?).

Parque Ecológico 11/09/2011

Neste domingo (11/09/2011) Eu e minha esposa fomos ao parque ecológico.

Resolvemos de ultima hora ir até lá pois minha esposa morre de medo de andar em avenida movimentada, Já era pouco mais de 10:00 horas quando saimos de casa, fui em direção a Av: Mal Tito para evitar subidas, seguimos pela Av: Mal Tito até a praça do Forró, pegamos um pedaço Av: São Miguel pegamos o acesso para Av: Doutor Assis Ribeiro uma boa descida, passamos por baixo da linha da ferrovia pedalando em direção a ciclovia quando entramos na ciclovia minha esposa logo disse: "nossa que lugar otimo para pedalar" e eu muito satisfeito adorei vê-la empolgada em pedalar.

Minha esposa tava tão empolgada com o passeio que, até correu um pouco mais do q ela costuma pedalar.

No começo da ciclovia peguei a caramanhola para tomar um pouco de água pois estava com a garganta um pouco doendo pois tinha pedalado bastente no frio durante a semana, Minha esposa foi logo tirando uma com minha cara "ta vendo pediu água antes de mim", morrendo de rir, por que ela tem mania de falar que nunca me ve tomando água, agora vai eu falar que era por causa da garganta...

pedalamos num ritmo bem moderado até chegar no CT do Corinthians para tirar algumas fotos no celular mesmo, continuamos nosso pedal até chegar no parque.

CT do Corinthians!

Quando entramos no parque minha esposa logo disse que nunca tinha ido nesse lugar, ela acabara de conhecer o parque pela primeira vez.

Logo que começamos pedalar no parque fomos surpreendidos pelos quatis que tem no parque minha esposa ja foi falando "nossa que bonitinho, posso passar a mão neles?" acostumada com cachorros eu ri demais com simplicidade dela.

Fizemos uma volta quase completa pelo parque passamos pela ilha dos macacos fomos até perto dos pedalinhos e deitamos uns cinco minutos na grama pra aliviar um pouco...

Está meio longe, mas dá pra ver os macaquinhos...

Paramos para descansar um pouco antes de retornar pra casa. Deitamos no gramada e ficamos olhando um pouco o céu e o lago.

Quando iamos voltar um cara me disse que a ciclovia tava indo até o casteluche agora, isso é muito bom, pois cortaria um bom trecho da marechal tito, sairíamos na Vila mara (ou jardim maia) ai é só atravessar a ponte do lado do D'avó (Viaduto da China) e subir a aricanga.

Voltamos pela mesma ciclovia e flagramos um quati atravessando, ele estava sozinho, paramos pra tirar a foto.

A volta tbm foi bem tranquila, minha esposa estava toda empolgada fizemos o trecho da ciclovia numa média de 18 km/hr.

Stephanie diz: Chegando próximo ao viaduto da china, uma subidinha horrível onde fica sempre com carros parados por causa do semáforo, eu pensei em subir empurrando no lado da passagem de pedestre, mas em cima da hora mudei de ideia, coloquei uma marcha leve e mandei bala, consegui subir e me conter pelo medo dos carros muito próximo da gente. Mais uma conquista pra mim...rsrs Aquela subida mata! Ufaaa sobrevivi.

Atravessar a marechal logo em seguida foi um pesadelo rápido, aos poucos esse horrível medo que tenho de atravessar avenidas montada na bike, como por exemplo marechal tito, vai passar. Acho que tenho esse medo pois acho os carros muito violentos com ciclistas e com os "folgados" dos motoqueiros... rsrs (com todo respeito).

Finalizando: Foi um passeio ótimo, e semana que vem voltaremos para fazer a outra trilha que passa dentro da mata fechada...

A gente volta aqui de novo contando como foi e com novas fotos!

Distância percorrida: 32 km (ida e volta)

Média de tempo no percurso: 3h

Gostaram? Comente ☺

Ida a Mogi das Cruzes - 25/06

Era um sábado (um dia antes de completarmos um aninho de casados) por volta das 15h, estávamos em casa cuidando dos pets, eu lavando roupa, o Rods lavando louça e pretendíamos a noite pegar o trem e ir pra mogi na casa dos meus pais...

De repente o Rods tem a "brilhante" ideia de irmos pra mogi de bike. Eu na hora fiquei meio pasma, porque fazia muitos anos que eu não andava de bike e muito menos pra tão longe assim (sei que não é tão longe para alguns, mas pra mim era quase que um absurdo rsrs), ainda mais eu que morria de medo de andar de bike na rua... Mas como era um desafio pra mim, acabei aceitando, acho que por pura curiosidade...

Terminamos os afazeres de casa e arrumamos as coisas pra "pegar estrada". Separamos as escovas de dente, pijama, enchemos um copo da tupperware de água (pq não tinha nem sqeez nem caramanhola..rs).

E essa foi minha primeira "aventura" ☺

Saimos de casa às 16:40, fomos sentido guaianases (passando pela Dom João Nery), pegamos a triste subida da fábrica de brinquedos bandeirantes que fica em Ferraz de Vasconcelos (se bobear de carro só sobe em 1ª marcha), mas como recompensa, uma longa descida até a estação de ferraz (e eu morrendo de medo desci freando...rsrs).

Olha a minha cara de feliz terminando a descida e chegando na estação de ferraz... hahaha

O Rods estava tão empolgado que eu pela primeira vez decidi acompanhá-lo de bike que queria tirar foto de mim toda hora...rsrs

Chegamos na estação de ferraz e estava escurecendo, não tínhamos lanterna e nenhum acessório ou equipamento de segurança.



De ferraz em diante fomos beirando a ferrovia, pois o caminho é plano. Chegando em Poá já estava bem escuro, em jundiapeba estava totalmente breu, fomos beirando a ferrovia, quem conhece sabe que em jundiapeba o trecho é totalmente sem iluminação, a gente contava com a iluminação de alguns carros que passavam e seguramos firme no guidão para evitar queda caso passássemos em algum buraco.

Nessa hora eu que não era nada acostumada estava com a "poupança" quebrada de dor e morrendo de ansiedade pra chegar logo e tomar um banho, o Rods estava o tempo todo com um sorriso no rosto.

Pela minha total falta de experiência e resistência, paramos 4 vezes para beber água e descansar um pouco.

Estava tudo doendo, mas eu estava me divertindo, pois era uma situação totalmente nova pra mim, e eu não via a hora de falar pra todo mundo que fui de bike pra mogi... hahaha


As fotos estão bem zuadas, pois foram tiradas do meu celular (que não é grande coisa) e estávamos em movimento.
Se eu pudesse mudar alguma coisa nessa viagem, além de acessórios adequados eu sairia mais cedo para não chegar a noite.

Chegamos 19:20 o trajeto todo foi em 2h40, contando com o tempo de paradas. Lembrando que esse foi meu primeiro trajeto de bike fora do meu quintal quando eu era criança.

De acordo com o Rods meu rendimento foi muito bom e ganhei até parabéns!

Cheguei em casa, mamis e papis me paparicaram, tomei um banho quentindo (tava bem frio) e fiquei sentindo dor alguns dias, mas valeu muito a pena.

Meu marido foi muito atencioso comigo e me apoiou o trajeto todo, sempre me dando ânimo e motivação.

Eu adorei o "passeio". Espero que seja o primeiro de muitos e que logo nós tenhamos nossas roupas, acessórios e bike adequadas para cicloturismo.

ps. e que eu elimine bastante peso e fique magrinha. hihihi

É isso ai, o que acharam da minha primeira aventura???

Termos dos Ciclistas

Air - Quando você "voa" com a bicicleta

Alloy - Liga de algum metal

Butted - Processo de fabricação de peças (principalmente quadros) onde as partes que não recebem muito impacto (ou força) são mais estreitas e finas para poder diminuir o peso da peça

Bunny Hop - Quando você salta (sem rampas) para vencer pequenos obstáculos como o meio-fio da calçada

Camelo/Magrela - Bicicleta

Caminhão - Bicicleta ruim

DH - Abreviação para Downhill

Drop - Descida muito inclinada ou vertical

DS - Abreviação para Dual Slalom

Endo - Quando você cai voando por cima do guidon

MTB - Abreviação para Mountain Bike

Pedal Clip - Pedal que encaixa no pé com um sapato especial

SingleTrack - Trilha bem estreita onde só passa um por vez, onde você não pode deixar a bicicleta escapar para não perder velocidade ou cair

SnakeBite - Quando seu pneu fura devido a impactos fortes da roda fazendo com que o aro "belisque" a camara de ar. Normalmente acontece quando o pneu está vazio. É chamado assim porque são feitos dois furos pequenos na camara de ar e parece uma picada de cobra

Tabletop - Salto estilo motocross onde a bike fica meio de lado, perpendicular a rampa

Trial - Modalidade em que o ciclista precisa passar por obstáculos como troncos de árvore, pedras, escadas, carros, etc, sem enconstar o pé no chão ou sair da bicicleta

XCountry ou XC - Abreviação para Cross Country

(fonte: trilhaseaventuras.com.br)

Equipamentos Importantes

Capacete: Com certeza o item mais importante, protegendo a cabeça contra eventuais quedas, amortecendo impactos diretos contra pedras, raízes e árvores, além, é claro, do próprio chão. É feito de poliestireno, material leve e bom absorvedor de impactos.

Óculos: São necessários para a proteção dos olhos do ciclista, pois ele evita respingos de lama, pedrinhas e insetos de atingir a vista, atrapalhando a condução da bicicleta. Um óculos específico para mountain bike muitas vezes não tem lentes escuras, pois, de maneira geral, a trilha não é muito clara devido a densa vegetação, sendo a lente transparente ou âmbar.

Luvas: Também considerado um item importante, pois um bom controle da bicicleta depende de uma boa empunhadura. A luva ameniza o suor escorrido dos antebraços e o da própria mão, permitindo assim, um melhor desempenho. Além disso, quando se cai, a primeiro coisa que se faz é apoiar-se com as mãos, e usando luvas o que fica esfolado são elas e não a sua mão!

Camisa: Apesar de não ser indispensável, o uso de uma camisa apropriada pode nos trazer alguns benefícios. Geralmente estas camisas são produzidas com um tecido especial, como o "coolmax", que tem como objetivo fazer com que a transpiração seja facilmente absorvida e evaporada, evitando que você fique encharcado. Além disso nestas camisas existem práticos bolsos nas costas, onde se podem colocar documentos e ferramentas.

Bermuda: Também feitas com tecidos especiais, a bermuda é um importante aliado para o nosso conforto, pois costumam ser acolchoadas na região perineal, atenuando assim a dor sentida em percursos mais longos. Além disso, deve ter tecido elástico, ficando bem "colada" ao corpo, evitando que em descidas a bermuda fique presa ao selim, vindo a poder causar um acidente.

Sapatilha: Deve ser utilizada num estagio mais avançado do ciclista, pois requer uma certa experiência. Como elas se fixam no pedal, pode-se também fazer força de baixo para cima, ou seja, puxando o pedal para si. Além disso, depois de encaixado os pés sempre se manterão na posição correta, acarretando assim um melhor desempenho.


Acessórios

Ciclocomputador: Permite que o ciclista controle melhor o seu ritmo, fornecendo uma ampla gama de informações úteis. Um ciclocomputador de boa qualidade costuma ter, pelo menos, sete funções: velocidades instantânea, média e máxima; distância; odômetro; cronômetro e relógio. Há modelos mais sofisticados que podem indicar freqüência cardíaca, altitude, temperatura, pressão atmosférica e possuem alarmes para níveis mínimos ou máximos de algumas funções.

Bar-Ends: O bar-end não é um acessório imprescindível, mas pode ser de bastante utilidade, principalmente para bikers que costumam enfrentar subidas. Ele ajuda a manter uma postura mais ereta e uma melhor distribuição de peso, além de propiciar mexer um pouco as mãos, evitando o formigamento.

Faróis e Refletores: Os refletores são acessórios obrigatórios por lei, devendo ser instalados na dianteira, na traseira e nos pedais. Há refletores do tipo pisca-eletrônico, que tem uma visibilidade maior, sendo indicados para ciclistas que gostem de pedalar à noite. Já a lanterna é um acessório para o mountain biker que costuma fazer trilhas à noite, devendo ter um farol de boa luminosidade.

Caramanhola: A famosa garrafinha! Nem é preciso dizer a sua importância, devendo sempre conter água fresca e potável. Existem modelos térmicos, que mantém a água gelada por mais tempo. Uma boa dica é botar a caramanhola no congelador na noite anterior à trilha, assim a água só vai descongelar completamente quando você estiver no meio do mato, podendo, assim, bebê-la bem geladinha.


Kit Trilha

Quando se for fazer uma trilha, é importante levar ferramentas para fazer pequenos consertos e algum material de primeiros socorros. Esse kit pode ser levado dentro de uma bolsinha de selim. Veja a lista abaixo:

Bomba-de-Ar e Kit Remendo: Ítens fundamentais para se fazer uma trilha, pois não é um pneu furado que vai estragar o nosso passeio. O kit remendo deve conter: cola vulcanizante; lixa; espátula e remendos de vários tamanhos. Já a bomba-de-ar deve ter bico compatível com a sua cãmara-de-ar (Presta ou Schaerer), Abaixo, um pequeno guia de como remendar o pneu:

1º Retire uma banda do pneu do aro utilizando a espátula.
2º Tire a tampinha da válvula e retire a cãmara.
3º Com a bomba encha um pouco a cãmara e veja por onde o ar sai.
4º Lixe em volta do furo.
5º Aplique a cola sem muito exagero e espere 5 minutos.
6º Retire o papel laminado do remendo e aplique o remendo sobre o local do furo.
7º Recoloque a cãmara no pneu.
8º Recoloque o pneu no aro e encha-o.

Ferramentas: Para efetuar pequenos consertos na trilha deve-se levar: chaves allen (veja o tamanhodos parafusos de sua bicicleta), fenda e philips; chave de raios; saca-correntes e um pequeno alicate. Vale a pena procurar no mercado ferramentas do tipo "tudo-em-um" especiais para bicicleta, que englobam muitas dessas funções, polpando espaço e peso.

Primeiros-Socorros: Leve sempre para trilha curativos para possíveis ferimentos que podem acorrer, são eles: atadura; esparadrapo; gaze; band-aid e um anti-séptico em spray. Levando esse material, você será capaz de sanar pequenas hemorragias e realizar imobilizações.

(Fonte: trilhaseaventuras.com.br)

Você é um ciclista se...

1. Sua namorada(o) fala: " Se você comprar outra bicicleta eu vou te deixar." e você pensa: "Eu acho que vou sentir saudades dela!"

2. Você tem mais garrafinhas de água do que copos na sua casa.

3. Você tem mais bermudas e camisas para pedalar do que roupas para trabalhar.

4. O melhor par de sapatos que você tem... tem taquinhos nas solas.

5. Você está andando na rua e faz sinal que vai virar à esquerda.

6. Você vai a loja próxima a sua casa de bike.

7. Quando alguém fala de distância, você pensa imediatamente quanto tempo levaria para pedalar a mesma.

8. Você aponta e mostra os buracos no asfalto, mas você está dirigindo seu carro sozinho (a).

9. Enquanto dirige seu carro, você grita para os passageiros "carro atrás!", quando um carro se aproxima.

10. Sua bike custa mais do que seu carro.

11. Você cumpre uma kilometragem maior na sua bike do que no seu carro.

12. Sua mão tem um bronzeado estranho, que coincidentemente, parece com o formato das suas luvas para pedalar.

13. Noticiário de tempo pode ser dividido em duas categorias: bom dia para pedalar e dia ruim para pedalar.

14. Você descobre que vai ser pai e a primeira coisa que você pensa é como irá programar seus treinos para evitar o divórcio e continuar sendo pai.

15. Você gasta duas vezes mais comprando roupas para pedalar do que com roupas para trabalhar.

16. Você apresenta sintomas de abstinências se ficar fora da bike por mais de um dia.

17. Você fala com sua namorada (o) com a cara mais séria que está muito quente para cortar a grama e sai para pedalar por horas.

18. Você sonha em ganhar na loteria e a primeira coisa que pensa são quantas e quais bicicletas irá comprar.

19. Você fica mal humorado (a) dentro de carros em dias quentes. Você fica mal humorado (a) dentro de carros em dias frios, chuvosos, com névoa.

20. Ah... inventa uma... era só para fechar a listagem com um número redondo. :D

(Peguei essa listinha do site trilhaseaventuras.com.br, achei legal)